1:1 Yin yoga med kranio-sakral terapi

For dig der vil have individuel guiding til yin yoga og kropsterapeutisk støtte i stillinger. 

​

Indhold: Du guides til blide stræk, der tilpasse dit behov. Du understøttes af yogatilbehør i en blid afspænding, så det er behageligt for dig. Undervejs afspændes du med kranio-sakral terapi. Kombinationen af yin stillinger, afspænding og kranio-sakral terapi, mens du ligger ned, giver dig ro og fornyet energi.

​

Stillingerne i yin yoga holdes i længere tid ad gangen, fordi det har en positiv indflydelse på dit nervesystem og bindevæv. 1:1 yin yoga med kranio-sakral terapi vil hovedsageligt foregå liggende.

​

Medbring: Behageligt tøj og varme strømper.